Increíbles beneficios de la alimentación alcalina frente al cáncer!!!

¿Sabías que el desarrollo del cáncer tiene mucho que ver con el estado de nuestro ecosistema interno? Si este es demasiado ácido lo favorecemos, por lo que debemos optar por alimentos alcalinos

Al parecer uno de los principales desencadenantes es la dieta que seguimos. En este artículo te contamos la relación que hay entre la alimentación alcalina y la prevención del cáncer.

¿Qué es una alimentación alcalina?

Antes de comenzar a hablar de cómo repercute a favor de nuestra salud, es bueno que sepamos de qué se trata la “dieta alcalina”.

Este tipo de alimentación se basa, principalmente, en consumir alimentos que eleven el pH de nuestra sangre y no favorezcan un medio ácido donde los virus y las células cancerosas puedan desarrollarse.

Seguir este tipo de dieta es tan simple como elegir alimentos alcalinizantes en vez de acidificantes y optar por una cocción más saludable. La comida cruda o cocida al vapor es mejor que la frita.

¿Qué alimentos son alcalinos?

Si quieres prevenir el cáncer (entre otras enfermedades) y sentirte saludable, la comida alcalina es fundamental.

Estos son los alimentos más destacados dentro de este grupo encontramos:

Vegetales crudos

Si bien algunas verduras son ácidas de forma innata, cuando ingresan al organismo se convierten en alcalinizantes.

Comerlas crudas te permitirá aprovechar todos sus nutrientes (ya que muchos de ellos se pierden con las altas temperaturas del horno o el agua hirviendo).

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No dudes en añadir a tu alimentación cotidiana estos vegetales:

  • Espárragos
  • Coles (Brócoli, col rizada, col de Bruselas, col roja)
  • Berenjena
  • Ajo, cebollino, cebolla, apio
  • Pepino, pimiento
  • Zanahorias
  • Lechuga, Endibia, berro
  • Remolacha

Frutas

Tienen un gran poder alcalinizante incluso aquellas con pH bajo como los cítricos. Podemos consumir frutas como postre, en el desayuno o a media mañana.

¡Te aportarán muchas vitaminas y servirán para alejar el cáncer! Las recomendadas son:

Manzanas

Albaricoques

Aguacates

Plátanos

Bayas, moras, cerezas

Melón, sandía

Coco

Frutos secos

Te aportan ácidos grasos benéficos y, además, tienen la capacidad de aumentar el pH en tu organismo.

Hay muchos mitos que giran en torno a los frutos secos porque son calóricos. No obstante, lo cierto es que son muy buenos para evitar enfermedades cardíacas o incluso bajar de peso al ser saciantes.

Añade a tu dieta almendras y castañas para hacerla más alcalina.

Mijo

Es el único cereal integral que se considera 100% alcalinizante. Esto no quiere decir que los demás sean perjudiciales para la salud pero, si tienes que elegir, optar por el mijo.

En este caso deberás comerlo hidratado con agua y posteriormente cocido. ¡Pruébalo en hamburguesas o como relleno!

Miel

El producto del trabajo de las abejas es altamente alcalino, además de un excelente antibiótico natural que no puede faltar en tu dieta o en tu botiquín casero.

Úsalo para endulzar infusiones o postres o para comer solo si tienes gripe o resfriado.

Clorofila

El jugo de color verde que aportan las plantas es muy rico en enzimas y en nutrientes que vale la pena aprovechar.

La savia del aloe vera es de las más conocidas y consumidas, pero no la única. Puedes, por ejemplo, hacer pasto de trigo y licuarlo con agua para disfrutar de sus propiedades desde las primeras horas del día.

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La alimentación alcalina y el cáncer

Ya te hemos indicado cuáles son los alimentos más alcalinos, pero aún no conoces la relación que estos tienen para prevenir el cáncer.

Como primera medida, has de comprender que las células de nuestro cuerpo precisan glucosa y oxígeno (entre otros nutrientes) para sobrevivir y realizar sus tareas.

Cuando el organismo no tiene aquello que las células precisan, estas se van debilitando y es entonces donde entran en acción las enfermedades.

 

Además cuando el ecosistema es demasiado ácido el sistema inmunitario se debilita y va perdiendo la capacidad para protegernos de los ataques externos o internos.

 

Las células cancerígenas pueden vivir a partir de un pH de 7,4. Sin embargo, cuando llega a los 8,4 (alcalino) mueren automáticamente.

Por el contrario, si el medio es muy ácido podría decirse que “están a gusto” y se reproducen más rápidamente.

Una alimentación basada en alimentos alcalinos aumenta el pH del cuerpo y, por ende, disminuye la viabilidad para que las células perjudiciales sobrevivan y se desarrollen.

Al fortalecer el sistema inmunitario las células benéficas cuentan con el oxígeno necesario para expulsar las toxinas y los deshechos.

Cuando los tejidos y los órganos están ácidos es porque no tienen demasiado oxígeno… ¡Perfecto para el cáncer!

En cambio, si están alcalinos las células buenas pueden desarrollarse y el sistema inmunitario reforzarse al no estar repleto de tóxicos.

Llevar una alimentación alcalina es sinónimo de dieta saludable que, como seguro ya sabrás, tiene otros beneficios adicionales, como reducir el colesterol, combatir la obesidad o evitar problemas cardíacos.

¿Qué alimentos deberías evitar para que tu organismo sea más alcalino?Lácteos (Mantequilla, leche, queso

Carnes (roja, de cerdo, de ternera, vísceras, pollo)

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Mariscos y ostras

Frutos secos (anacardos, cacahuetes, pistachos)

Harina refinada (también galletas y bollería)

Salsas y aderezos (de tomate, de soja, mostaza, mayonesa, vinagre)

FUENTE: MEJORCONSALUD.COM

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